Hei 😘

En nydelig start på dagen etter å ha gått i klokkerhagen 😘

Været e flott høstvær, akkurat passe for å gå seg en lang god tur 😗

Med flott musikk i øran, å tempoet høyt . Må si at kondisen kommer sigende e godt å kjenn at alt blir bedre nå framover.

Trening e økning til bedre livskvalitet, vi styrker både vår psyke og mentale helse.

Ikke minst så får vi også et bedre fokus , en kun å være en sofa sliter  …noe å tenke på.

Ser selv i mitt eget liv , men møter på hinder som ikke alltid en klare å forutse. Vi klar å omprogrsmre sinnet vårt å null stille oss mye bedre om vi tar føten med oss , treng ikke å være tilknyttet et trenings senter for å klare å være på topp.

Vi har en nydelig natur her i Rana, e reine skjære relasjonen i seg selv bare å se på naturen.

En merker ofte om en spør andre om de skal gå sammen med en . Så pass det skjelden, også fordi en har ulike aktiviteter og jobb tids punkter mine venner i mitt nettverk.

Derfor har jeg bestemt meg for at det skal ikke forhindre meg i å gå tur.

Før eller etter jobb så skal jeg bevege meg, den energien jeg også har fått av dette e helt sykt deilig.

Vi kan klage på at vi e sliten å uopplagt men ting blir ikke liker ved å klag , vi e nødt til å gjøre noe med livet vårt selv enten vi vil eller ikke .

Å gjør vi ikke noe så forfall vi både innvendig og utvendig. 

Vi hører ofte du blir hva du spiser, du blir også hva du tenker, spiser og gjør .

Derfor må vi ta acton i vårt liv slik at vi ikke får USA tilstander her hjemme, vi e på god vei til å se en negativ utvikling dessverre.

Vet at jeg nå beveger meg i et farvann der mennesker ikke liker at en tar opp dette temaet pga at det e så sårt.

Kropp og fasade har alltid vært noe vi ønsker skal være strålende. 

Jeg e vokst opp i en heim der mamma hadde Grete Rode kurs og en pappa som var nye med vekta si.

Jeg selv har alltid elsket det gode livet jeg var født inn i , jo bedre mat en fikk jo mere spiste en , pappa sa alltid til meg, husk på inntaket ditt må stå takt med aktivitetene dine. 

Nå e det bare hjem en tur , å stell seg litt før jeg skal møte en veninne.

Blir hyggelig å ta seg en by tur 😘

Skap deg en nydelig dag 😘

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

Mvh

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😗

God morgen dere, et spennende valg i går .

Evig takknemlig for at stemmen min ga rett resultat i dag 💙

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Må si at Norge e tjent med å ha den regjeringen som vi har i Norge, vi har mye å se fram i mot .

Dagen i dag skal nytes fult ut , først e det å få ungene på skolen .  Også skal jeg få meg en lang trim tur i klokkerhagen i dag også.

E godt å få startet opp med en sunn start, det e terapi før både kropp å sjerl å gå i klokkerhagen.

Kjenn det godt i muskulaturen at jeg har presser meg selv , vi har ikke vondt av det heller tvert i mot.  Vi har bare godt av det å kjenn at kroppen e i god bevegelse.

Den gode effekten av å se forandring på kroppen, ved å holde den i form er også bare en ekstra belønning. 

Skal møte en venninne av meg på formiddagen, blir koslig å kunne hygge seg godt sammen på café å ha en hyggelig stund sammen.

Det e for meg terapi for både kropp og sjel, det å bruk tid på Gode  venner.

Det e godt å nyte fridagen midt i uka også, e godt å kan ha fri mens ungene e på skolen, også har vi ettermiddagen sammen.

Litt spesielt nå ungdommene e jo blitt så store , har jo sine egne mål og ambisjoner.  Så hvilke planer de har for dagen veit en aldri .

Det e jo også derfor det e så spennende å tilbringe tiden sammen med de . En dag sammen e aldri like, de gir oss passe mengde utfordringer, også bidrar de også at vi ikke førgubbes men vi e under stadig utvikling.

De hold meg evig ung , ved å ha rett fokus å veilede meg opp å fram.

Evig takknemlig for at vi har det så godt, å sett pris på de små opplevelser vi har sammen.

Ofte kan man tenk at de enkle grepene vi selv er med på å gjøre for å gjøre en forskjell. Er så vanskelig å tungt, men nok at vi gjør litt og litt før hver dag.

Du blir også til å se resultatet av det du gjør , du må bare ha tolmodighet og se framover.

Håper vi får sol i dag, e godt å kan nyte høstværet å se på de flotte fargene.

Nå e det bare å få på seg trenings klærne, å orden seg litt.

Skap deg en riktig nydelig dag 😗

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

Mvh

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😗

En flott arbeids dag e over, godt å kan få være så heldig å jobb på en så flott plass!

Må si det e så godt å kan ha en god relasjon til flotte beboere.

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Det å kan både spøke med dem å samtidig ta alvorlige samtaler e også det som bidrar til at jobben blir nok spennende og utfordrande.

Det å jobbe alene, å være selvstendig e godt, 👍

Det blir slik at vi må jobb godt med oss selv for å passe inn med å jobb med mennesker . Ikke alle passer til dette yrket, fordi det kan være krevende og en ikke takler de utfordringer som denne jobben innebærer.

Vi e heldigvis forskjellige å ser ulikt på hvordan vi skal løse et problem.

Uansett så tenk eg at det e viktig at fokuset vårt e på rett plass .  Tenk på hvorfor du e på jobb . Ikke akkurat kun på lønna som vi får men pasientene som skal være i fokus.

Opplever også at når vi gir av oss selv, får en også hjelpe de som ikke alltid ønsker noe hjelp.

Det e avgjørende hvordan vi også møter dem , det å vise vennlighet og respekt  så oppnår vi også å få mere respekt å tillit.

Vi får også en bedre kontakt som igjen bidrar til at vi kan både hjelpe og samtidig får vi også et nærere bånd oss i mellom.

Min oppgave e faktisk å bidra til at beboerne kan ivare ta mest mulig selv. Da er det kanon viktig at jeg e flink til å veilede og hvordan jeg henvender meg til dem.

Dagen i dag har vært flott , kjenn at det blir godt å finn sengen å ladd opp til en ny flott dag.

Ser også ut som valget i dag ble veldig bra , spennende å få høre i morgen hva det endte opp i.

Det å starte dagen med en gå tur var rett og slett kanon, kan fort bli en vane. 😗

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

Mvh

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😗

En nydelig dag, har virkelig utnyttet dagen godt .

Må si å åpne med å gå en lang tur gjør mye med en.
Friskt å godt å en merker også godt at en har bedre kondis bare etter 6 dager trim turer.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Vi øker kondis også øker vi også vår utholdenhet.  Viktig å ha de rette holdninger.

Fikk meg et hyggelig kaffe besøk etter at jeg hadde vært å stemt .
Koselig å få besøk av en venninne 😍

Møtte ei dame som også skulle stemme, ble at vi begynte å prat om vær og vind.

Får en følelse av at hun veit litt av meg, så plutselig spørr hun meg . E du dattra til ho Sigrun.
Ja måtte jeg bekrefte , litt spesielt å møte mammas mange venner , en hyggelig prat.

Hun kom med slik gode ord om mamma, godt å vite at mamma faktisk har satt spor etter seg her i Rana ❤❤❤

Det å høre at ikke bare jeg som savn henne gjør litt godt ❤

Dro opp til pappa og min stemor vår godt å sitte ute å nyte sol og kaffe.
Stemora mi e så generøs å stelte i stand litt mat til meg 😗
Ikke ofte jeg å pappa ser hverandre, vi jobber mye både jeg å han . Godt å kan se hverandre litt 😗

Når en bruke tid på menneske som også bidrar til at vi får det godt . Så må vi også være flinke til å følge den rette stien.

Tiden går unna i godt selskaps, så fikk heldigvis nøte sola og stunden.

E vitamin til sjerla å få bruke dagen så godt som jeg har gjort i dag.

Skap deg en nydelig dag 😗

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

MVH

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😘

God morgen 😘 ikke akkurat drømme været , men godt å kom seg opp tidlig, starte dagen godt.

Ble sent i går kveld, blir ofte slik når ungdommen skal hentes på jobb  på kvelden .

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Skal ikke klag, har verdens flotteste barn, som e flink å bidrar til at vi har det helt topp sammen 😘

Skal kjøre 2 av barna på skolen, så skal jeg gå meg en lang morgen trim.

Kjenn etter går dagens trimtur at det har gjort godt i kroppen min .
Når en kjenn på den gode energien etter trimturer, så ser en også nødvendigheten med å vær i bevegelighet.

Du får mere energi, glede og større livskvalitet.  En får også et nytt fokus så godt å ha skapt en ny kurs.

Det e ny uke nå vi e kommet halveis snart i september , også e vi nettopp startet.

E i grunn rart hvor tiden  går unna, er jo slik i godt selskap at tiden går fort.

Kan heller ikke påstå at jeg har kjedet meg et øyeblikk heller, godt å vite at en har nok å gjøre .

Har mye å se fram i mot denne uken også, er lett som menneske , kreve ikke så mye av andre enn å kan ha gode stunder sammen.

Det som betyr aller mest for meg e å tilbringe tiden med flotte folk, som en snakker det samme språket med.

Vi bestemmer også selv hvordan vi skal løse et problem, om det skal bli stort eller lite.

Jeg har opplevd ulike situasjoner i år som ikke har bidratt til økt glede , men hva gjør vi for å kom oss godt ut av det ?

Kutt kontakt
Hev deg over de

Kan selvfølgelig være vanskelig om du jobb med disse karakterene.

Da må jeg ha nok luft , å ikke se de på en god stund.  Før å ha restituert meg, men da e også de luft for meg.

Vet mennesker kan synes det ikke e kult å bli behandlet slik , men før å si det slik . Mennesker som e falsk , søppel de fortjener ikke min kontakt.

Vi skal ikke bruk noe tid på ting som kun tar tid og ikke gir glede tilbake.

Har som sagt mye å glede meg til denne uka, skal jobbe målrettet med mine mål og jobb relaterte oppgaver.

Godt å kan være min egen herre , lik faktisk å kan skape mest selv . Vi er jo skrudd slik sammen når vi lykkes då får vi adrenalinkick, til å rock mere !

Jeg er også slik karakter at det du ikke våger , det får også jeg adrenalinkick når jeg lykkes med det.

Dagen e mystisk og magisk gled meg til å ta fatt på den. Skal også få stemt helt sikkert.

Håper du også gjør det , viktig at vi tenker over hvem som styrer landet vårt .

Vi har en flott statsminister nå , ønsker faktisk å se henne som vinner av valget.  Fordi hun e en flott karakter , hun fortjener også å få bevise i 4 år til at hun er flink dette kommer til å bidra til at Norge blir også styrt godt å stødig .

Ha et godt valg 💙💙💙

Skap deg en nydelig dag ❤❤❤

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

MVH

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😘

Godt å sitte inne å høre på regnet, kjenne på denne følelsen, at kroppen har blitt godt brukt .  Trening å kjenn at en har vært i bevegelse e godt .

Nå sitter jeg inne å reflekterer i bokprosjekt mitt, har nå i det siste jobbet mye med dette, ikke skrevet så mye med det å prate med gode venner av mamma, hvordan de opplevde henne.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Det å skreve bok i mellom alt annet en gjør kan også virke litt voldsomt.  I det siste har jeg vært flinkere til å prioritere kun meg selv!

E i grunn ikke så flink til å se mine egene behov.  Men nå skal jeg lytte mer til hvordan jeg vil lev og ha det .

Bokprosjektet skal være gøy å skrive , selv om det også setter mange følelse i spill. 

Bloggen e også ment som å være en arena for meg for å promotere både bokprosjektet mitt og alt annet jeg glød for .

Ei som jeg kjenner godt sa til meg, du må jo skjønn at folk e jo svarsyk på deg, du e jo så positiv et menneske, det e jo ikke bra. Du e jo ofte i Amerika, du må ikke skryt av det , før du skjønn det e jo ikke bra at du får ting tel i andre sine øya.
Du e flink i jobben din , står på å får ting tel , det e jo ikke bra for de andre .
Også kjør du jo en luksus bil også…e jo alt for mye av det gode.

Disse ordene ga meg også en pekepinne på hvilke verdier vi har som vi ønsker å utvikle. 

Hva vi ønsker å bli bedre i

Hva som bidrar til at vi står på slik vi gjør.

Pappa og mamma var begge 2 mine mentor da jeg var yngre , de som sa til meg det får du ikke til , da fikk jeg blod på tann, det bor en faiter i meg , da skal jeg også motbevise at jeg klarer de mål og det jeg har satt for meg.

Veit det e mange som har blitt målløs, fordi de hadde gitt opp før de hadde startet.

Jeg er glad at jeg har denne stå på viljen og ikke begrenser meg. 

Ved å se løsninger og jobbe mot drømmen e også noe som e viktig.

Bokprosjekt er også et prosjekt som ble skapt pga jeg skrev om mamma sin start i sitt liv. 

Dette har påvirket meg, å delvis formet meg til den karakteren jeg er i dag .

Vi modnes i takt med våre opplevelser.

Skap deg en nydelig kveld 😘

MVH

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😘

Skal si det gjør seg med en lang trimme tur . Været gjør vi ikke noe med , godt å være ute i naturen . Møtte andre mennesker som går og sykkel. Veldig hyggelig å se at klokkerhagen blir flittig brukt av mange ranværinger.

Det å press kroppen litt mer for vær gang en går. Pluss at en øker tempoet e en god følelse.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Godt å gå alene å høre på musikk, hilse på folk en møter.

Dette må jeg si var en perfekt avslutning på ei aldeles nydelig fri helg .

Mamma sa alltid til meg , Elin – Weronika med deg e det alt eller ingen ting….. hun har så rett så rett.

Godt å snu en negativ trend til en positiv flyt, med mere innhold i livet og ikke minst et mere aktivt liv.

Ved å ha rett fokus på helse og trening så bidrar også dette mye med hvordan  vi presterer og hvordan vi har det psykisk og mentalt helse.

Vi takler utfordringer bedre om helsa vår e på topp, så jeg e nå på rett vei .

Sikkert 7 eller 8 uker før jeg dro til USA, så gjor jeg en del endringer i mitt kosthold , i USA var jeg mye i bevegelse, gikk masse . Det å starte en endring e veldig god både for en selv å ikke minst de som e rundt meg.

Jeg blir også positivt påvirket at mine flotte omgivelser.

Det sies at vi påvirkes av mennesker vi omgås om vi ønsker dette eller ikke.

Det er veldig sant, derfor må vi også være flink til å vær mer kritisk over hvem vi henger med .

Det å kjenn på denne gode følelsen av å være god sliten ❤, å ønske å ta seg en ny tur snart e gøy 👍😘

Om du også ønsker å vær mer aktiv så ta steget å start allerede i dag, 👍

Skap deg en nydelig dag 😘

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

MVH

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😘

Må si dagene går unna, spesielt når en har det godt å kunne trengt deg at dagene hadde stått i ro.

Må si at dagen har vært perfekt, i fra start , nå venter en flott gå tur i klokkerhagen meg.

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Godt å press seg selv litt i et nytt farvann , før var en flink til å være sporty . Må si at jeg lik min nye tilværelse.

Skal nå framover bruk mye av tiden på å være i bevegelse . Kommer også til å påvirke meg mer positiv.

Vi treng også å press oss litt ekstra, etterpå så får vi en vidunderlig energi og pågangsmot.

Det e viktig for oss alle at vi tar vare på kroppen vår .

Ikke bare fokusere på de materielle verdier, fordi fungerer ikke vi slik som vi skal, så har vi heller ikke noe å gi .

Første fri helga i Norge, har vært veldig innholdsrik, e glad for at den ble bevilge hjemme ❤

Det å forberede neste uke , e det vi også gjør når vi tar vare på oss selv.

Har mange planer som jeg har satt på vent, pga USA turene til meg og mine barn .

Blir slik at ofte så setter vi på vent i livet det vi ønsker å gjøre.  Er jo godt å kan hjelpe ungene opp å fram .

Har jo lenge hatt sykt lyst til å følge min drøm, å vi trenger også å gi en selv større tid og utvikle seg.

Jeg er jo kjent for å være modig , våge nye ting . E godt å kan bare bestemme seg for å ta nye høyder.

Skal jobbe mere med nettbutikk utvikling, som dessverre har stått på vent , om dette kan være noe som jeg kan utvikle .

Er jo litt ukjent bransje jeg beveger meg inn i , men en har jobbet som selger i over 20 år , så skal motivere meg til å ta flere telefoner .

Det er akkurat slik at bestemmer vi oss for at dette fikser jeg ikke, så helt klart så gjør du jo ikke det .

Du bestemmer akkurat selv for hvor høyt du ønsker å nå .

Vi må bare motivere oss selv mere slik at vi blir mere modig.

Nå skal jeg kle meg til en lang gå tur , blir deilig å kan press meg selv enormt.

Ønsker deg også en riktig nydelig dag, 😘

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

MVH

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😘

Må si helg og fri e spesielt, i grunn veldig godt .

Ungene e i ulike prosjekter, er alltid nok å fyll dagen med . Uansett bare det å vite at jeg har fri e gull.

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Er så takknemlig for at jeg skal nyte helgs og dagen ikke minst godt 😘

De små tingene som også bidrar til at vi har det godt i livet .

Det vi fokuserer på , det er også det vi får til oss . Derfor e vårt tanke mønster også en viktig brikke.  For å ha godt med en selv.

Høsten e nydelig, kommer til å bringe mange flotte gå turer . Jeg har bestemt meg for å vær mere aktiv.  Får også mere energi av det.

Nå akkurat denne helga så hadde alt gått etter planen, hadde vi vært i USA på vår 5 tur . Men må si det e godt å kunne bruke første fri helga i år hjemme ❤❤❤

Garantert rart for mange at jeg sett slik pris på hjemme tid og ro. Vi har jobbet alle helgene i år uten om de vi ha vært i USA.

Så en kjenn også på kroppen at det blir godt å kan nyte de små tingene som blir store for meg.

Tror også mange tenke at siden vi har høye ambisjoner og mål.  Så er vi også veldig jordnære.

Lik aller mest kvardagen pga at disse har vi mest av.  Også synes jeg faktisk at folk skal begynne å leve nå … ikke på død å liv vent med absolutt alt…fordi hvorfor utsett det vi kan gjøre ferdig.

Når jeg reflekterer over mitt eget liv, føler jeg også at jeg har vært modig .  Kunne sikket ha gjort mere, vært mere løsnings orientert og samtidig satt meg høyere mål.

Men har også begynt med noe nytt denne helga .

Har kun fri denne helga ❤den e kun bevilget til flotte mennesker som en bryr seg om.

Vi må også ha tilstrekkelig påfyll av energi å glede.  For og kan lykkes å ha det godt.

Skal slappe av sammen med yngste sønn og stelle i stand mat til oss.  Blir godt, håper en får en nydelig dag 😘

Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

MVH

Elin Weronika Skarstad.

Hei 😘

Første helga i år jeg har fri her hjemme i Norge.  Litt spesielt og samtidig godt .

Det å prioritere mere framover på det som også betyr mest for meg e også noe jeg kommer til å gjøre.

Det å nyte morgen, med en kaffe kopp å god stemning, bidrar også til at dagen også blir slik som en ønsker .

Vi trenger alltid påfyll av energi å glede, være med mennesker som også bidrar til at en blir en bedre utgave av seg selv er også noe som e nydelig.

Vi kan oppleve at ting vi hadde kjent var tøft også åpner seg til å være greit.  Vi modnes mens vi beveger oss framover.

Hvorfor skal vårt fokus være på mennesker som tar ?

Hvorfor skal en bruk tid på mennesker som ikke bidrar til et bra fellesskap?

Jeg fokuserer kun på menneske som har gode holdninger , flott energi, fin utstråling og rett fokus.

Hvorfor være så kritisk?

Fordi skal vi klare å vokse , modnes og samtidig utvikle oss mere så må vi også henge med de rette menneskene.

Vi klare ikke å heve nivået og kvaliteten i vår jobb eller privat om vi henger med lavstatus folk.

Derfor e en også kritisk med hvem en omgås fordi vi må ofte rist av oss den negative energien ….

Jeg bruker alltid å hør på musikk, gå tur , gjøre noe annet og dette bidrar også til at jeg klarer å riste av meg negative ting.

Denne helga har starter godt ❤, har bare vært nydelig på alle områder.

Håper også du får en nydelig helg, skap deg en flott dag 😘

Tusen  hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤

MVH

Elin Weronika Skarstad.