Hei kjære lesere.
Hvordan har du det i kveld ? jeg holder på her hjemme litt med tv også planlegge også ringer veiler telefon i mellom alt her . Jeg liker å være ha mest mulig i system så ja forbereder også jobber litt for meget igjen .Selv om jeg merker at kroppen egentlig skriker så jobber jeg allikevel har nok blit en besettelse. Jeg tok meg fri så jeg tok meg et bad uten å se på klokken hele tiden . Det har blitt bra brutalt når at jeg ikke en gang tar meg fri . Det skal jeg gjøre litt i morgen . Planlagt hyggelig stund sammen med min kjære tremenning vi har det så hyggelig sammen på våre turer gleder meg alltid til det . Siden jeg enda venter på at sønnen skulle kom hjem med en bil så orker jeg ikke å legg meg .. hvorfor jeg konstant er redd for at ting ike skjer da det skal vet jeg ikke. Må nok bli litt flinkere til å klare å ladde opp uten at alt er ok rundt meg.
Jeg fikk snakket med han så det var ikke noe problem , veldig godt å ha noe å glede meg veldig til.
Jeg har jobbet litt for mye også nå lytter jeg til e podcast om stress og stress mestring å ja her er jeg i denne klemmen . Det å ha mye også gjøre så er mye flinkere til å redusere mellom jobb også fri. Jeg merker s godt nå at jeg har pushet kroppen mye i det siste det har gjort mye med meg egentlig så ser jeg at jeg må lytte ellers går det galt med meg . Det merkes innvendig i kroppen min det er noe jeg har kjent på en lang periode å jeg har en tøff jobb der jeg er på trening vær dag så si selv om jeg nå har gitt meg litt slakke mellom alt .
Vi kan skape gode endringer ved å gi oss selv mer livsglede også ta oss mer tid til oss selv. Det å være snill også omtenksom med deg selv er viktig. Det er akkurat som å se deg i et speil der du selv behandler deg godt eller dårlig . Vi må behandle oss akkurat like bra som om vi ikke kjente oss selv som om det var en vi nettopp hadde blitt forelsket i.
Behandler vi oss selv ikke godt så vil jo ikke andre gjøre det mot oss heller det er jo helt åpenbart ikke sant ? derfor gi deg selv like mye kjærlighet som du trenger . Gi deg selv egen pleie der du løfter deg opp.
Jeg fikk nettopp en ny veileder samtale , kunden ringer meg ofte. Det er alltid noe som kunden ikke forstår eller er redd for skal skje . Det som er Vi må alltid i våre relasjoner om vi ikke liker det eller liker det ,gjør det med positivitet . Klarer vi ikke å være hyggelig mot andre, så kan vi heller ikke klage over andre . Da kan vi oppleve at andre klager på oss fordi vi ikke er noe godt mot de rundt oss. Da vi er negative er vi energi tyver , vi tar i fra andre. Det jeg sa til kunden var at du må være ditt beste å oppføre deg pent uansett om du vantrives i jobben din. Det er din energi , din måte som avgjør hvorfor andre er slik de er mot deg . Er du i et forhold som ikke er bra så hvorfor tvi holder du på det forholdet ? Det gjør jo også til at du sletter deg selv ut over tid. Det vil også synes godt for oss andre at du ikke har det bra . Det å lytte til dine behov også det du ønsker så følge alltid hjerte ditt ikke gjøre det andre forventer . Gjør dine behov også sette genser også gi deg like mye selv som du gir til andre . Det er vanskelig å gi da glasset er tom ikke sant?
Jeg lytter ofte på meditasjon også slapper helt av det gir meg veldig godt energi det gjør så godt for kroppen min og din også at en slapper helt av. Det er noe vi alle bør være flinkere til. Vi skal ta oss tid til å lytte til kroppens signaler. Jeg har vært utbrent tre ganger jeg kjenner kroppen min hvor langt jeg kan strekke den men er snar nå til å slappe av å det håper jeg du også gjør.
Kjærlig hilsen
Elin – Weronika
