Hei kjære lesere
En nydelig dag å våkne opp til i dag ikke sant?
Jeg har alltid brukt musikken til ulike formål i livet. Musikken er dopamin, påvirke oss akkurat som musikken er.
Er det et trist budskap så gjør det noe med Oss å er det en positiv musikk med masse liv og gleder så blir vi oppstemt.
Hvorfor blir det ikke fokusert mer på dette i samfunnet? Da det er så mange mennesker som sliter psykisk?
Som veileder så opplever jeg daglige at jeg mottar telefon ifra nedtrykte følelser i andre enden av telefonen. Energien er ikkje til å ta feil av.
Hvordan er vi da vi er på vårt mest sårbare? Som oftest så lytter de aller fleste på musikk som har samme frekvenser som vi selv. Dette medfører at vi er mer nedstemt.
Jeg kan merke godt hva musikken gjør med meg selv. Bare å skru på en positiv musikk med gode toner så har jeg et helt annet fokus.
Musikk påvirker hjernestrukturer som er knyttet til motivasjon, belønning og emosjoner. Nevrovitenskapelig forskning viser at sterke musikalske opplevelser utløser dopamin. Dette er et signalstoff som ofte kalles kroppens eget kokain. Når hjernen din produserer dopamin, opplever du rett og slett en rus.
Dette betyr i grove trekk at vi påvirkes av musikk rundt oss. Da må vi også være sterk da vi har det tungt at vi lytter til noe som løfter oss opp enn å lytte til destruktiv musikk som bidrar til at du blir mer nedstemt enn du faktisk er.
Når jeg maler huset mitt eller uansett hva jeg skal gjøre her hjemme har jeg ulike typer musikk på.
Er det til massasjen så bruker jeg avslappende musikk. Å når jeg har veileder samtaler er det også en avslappende musikk.
Dette fordi at de som ringer meg skal føle en god energi ifra meg.
Musikk påvirke oss uansett hvordan vi selv tenker på det.
Har jeg en dag der jeg ikke har det så bra, da justerer jeg alltid med en god musikk som løfter meg opp igjen.
Ta å kos deg mer med musikk til rett tid i hensyn om du skal slappe av eller være oppstemt.
Meditasjons musikk er noe jeg anbefaler absolutt alle som ringer meg via veileder samtaler. Det er fantastisk å bare relex å ligge å bare være.
Vi alle har i blant litt for høyt tempo å da er det viktig at vi tar det rolig, da er meditasjon meget effektiv.
Jeg skal nyte dagen min godt her håper du også gjøre det samme.
Med eller uten musikk.
Jeg er så takknemlig å lykkelig over hva jeg har prestert å lykkes med.
Noen dager er det bare nydelig å reflektere over hva er det egentlig jeg har starter opp med? Hvor er jeg å hvor ønsker jeg å være.
Ved å fokusere på dette så er det også lettere for oss å opprettholde en rett kurs til videre suksess med dine valg.
Kjærlig hilsen
Elin Weronika