Hei 😙
Nydelig formiddag å våkne opp til 😙☉☉☉☉☉ perfekt å nyte stunden ute , lytte til fuglene det e så godt. Rett å slett terapi for skjerla.
Må si utrolig hyggelig å få så mange gode tilbakemeldinger på bloggen min i går 😍😙👍 vil bare nevne igjen at bloggen som jeg skriver er ment for motivere. Jeg skriver ned det som jeg ønsker der å da. Om du synes innlegget jeg skriver er støtende. Så var ikke det min mening, jeg skriver for å tiltrekke meg mennesker som har de samme interessene som jeg har , som jeg kan løfte opp slik at de kan gjøre om på livet sitt. Om de selv ønsker det. Skriver om ting som jeg står for, er du ikke enig med meg. Så respektere jeg deg også for det. Vi opplever alt ulikt, men jeg presisere at om du føler det er truffet mot det jeg skriver. Så er det jo noe som du må jobbe med ? Om du vil selvfølgelig. Jeg opplever stadig vekk at ting treffer meg også. Da er det noe jeg må justere på meg selv. Dette er for oss alle mennesker, vi er bare for snar til å dekke over våre feil. Fordi det er tungt å endre et mønster som en har jobbet inn . Det er alltid en jobb , ved å justere seg hele tiden. Valget er alltid vårt eget. Derfor må vi også finne ut hvordan vi ønsker å leve , hvilken jobb som vi har det best i ol.
Mange ganger så kan små justeringer være nok for at vi får det bedre.
Merker godt med meg selv , jeg har jobbet mye med å ikke prate så mye , men heller blitt en bedre lytter. Derfor må vi også se i oss selv med et kritisk blikk , fordi vi kan ikke dømme andre om vi ikke selv gjør endringer som bidrar til noe mer positivt.
Har vi ikke lyst til noen forandring i livet, så er vi også på det samme nivået. Vi er der vi er , vi når ikke nye mål i livet vårt.
For å øve inn en forandring i livsstil , om du slutter å røyke , skal slanke deg , gjøre andre forandring. Så tar det i fra 21 dager til 66 dager før å endre dårlige livsmønster . Det kommer selv an på om du har handlekraft, viljestyrken, ambisjoner om å klare dette. Ved å rose seg selv så motivere det deg selv, ved å få andre også til å gjøre det samme til deg så får du de gode tilbakemeldinger som du trenger. For å stå på videre. Ved å belønne oss selv, er også viktig . For å kan klare å stå i noe som er både tøft og vanskelig. Derfor må vi også motivere mennesker som gjør livsstil endringer, for å hjelpe de med motivasjonen. Vi selv må også slutte å prate oss selv ned. Fordi vi er de strengeste sjefene vi får. Fordi vi kritiserer oss selv mye mer en andre gjør mot oss. Få opp selvtilliten og selvfølelsen og da kommer også stå på viljen å kampen om å klare det vi har satt oss som mål. Før vi går jo selvsagt for gull? Ikke sant , ved å gi deg selv gode ord til en selv . Så bidrar du til et positivt resultat.
Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤
MVH
Elin Weronika Skarstad.
