Hei 😙
Det er utrolig viktig at en har frigjort plass for mere ting å glede seg til.
Fordi ved at vi gleder oss og får latteren opp på et okey nivå . Så er vi også mere avslappet. Det er avslappende, det gir deg mere positiv flyt , å vi gjør det lettere for oss selv. Fordi vi åpner opp. Ved at vi ikke viser følelser og stenger av. Så lukker vi oss. Ved at vi åpner opp ned glede å latter så bidrar en selv til bedre livskvalitet. Dette bidrar også til at vi får gjort oppgavene som vi har planlagt lettere.
Alt går lettere når vi skrur opp humøret , og det er også noe som smitter . Du veit når du kommer i et rom. Å det e negativ energi å der, kommer flere som e positive. Dette funker veldig godt å overse det for alle som e positive klarer å slukke den brannen. En opplever ofte ved at en selv e positiv i møte med andre mennesker. Selv om situasjonen kan ha vært ubehagelig. Så hjelper det utrolig godt at vi som ser løsning på et problem forholde oss rolig.
Jeg har ofte gitt plass til mere gleder, noe å se fram i mot. Det kan være å spise middag ute, innvistere venner og familie på middag, glede noen ekstra, dette bidrar til at jeg får det veldig godt med meg selv.
Du må se selv hva som betyr mest for deg i form av å ha noe å se fram i mot. Viktig at vi belønner oss med opplevelser og det som betyr mye for deg. Det som e viktig er at du setter opp hva som betyr noe å hva som er hyggelig å belønne deg med. For å ha positiv flyt, som bidrar til at du har en bedre hverdag. Derfor sett deg ned å reflektere over hva er det som må til. For at jeg kan oppnå ting bedre i livet mitt.
Jeg skriver alltid ned én liste på hva jeg ønsker å belønne meg selv med. Kan være kaffebesøk, besøke en god venn, innvistere venner og familie ut på middag, innvistere venner og familie på besøk, kjøpe meg noe, en reise, osv. Dette er litt av hva jeg belønne meg selv for å ha god framdrift og samtidig ha en god flyt.
Du selv må finne ut hva som passer for deg i forhold til å belønne deg selv.
Henger kun med hyggelig mennesker, som bidrar til at jeg får en hyggelig stund. Viktig at vi værner oss selv mot negativ energi.
Tusen hjertelig takk for at du leser bloggen min ❤❤❤
MVH
Elin Weronika Skarstad.
